Беременность - это не болезнь!
Под этим девизом проходит "интересное" положение в Нидерландах. Забудте про тонусы, сохранение, отеки... Здесь это считается нормальным беременным состоянием. Так же и остальные недомогания, которые в бывшем СССР усердно лечатся, в Голландии, скорее всего, будут проигнорированы и врачом, и акушеркой.
Мониторинг вашего состояния будет проводится только за счет наблюдений за весом и давлением, а так же контролем уровня гемоглобина в крови.
Гемоглобин.
Одним из часто встречающихся осложнений беременности является железодефицитная анемия. Она возникает при снижении гемоглобина и уменьшении количества эритроцитов.
 Существуют следующие нормы гемоглобина:
- Мужчины - 8,5-11,0 mmol/L
- Женщины - 7,5-10,0 mmol/L
- Беременные - 6,8-8,7 mmol/L
(среднее значение - 8,0 mmol/L)
- Роженицы (0-14 день после родов) - 5,5 mmol/L
Обычно анализ на количество эритроцитов в крови делают на 16 неделе. Если обнаружена анемия (гемоглобин ниже 6,8 mmol/L), доктор назначит Вам диету и препараты, содержащие железо. Например:
- Roosvicee Ferro - сироп содержащий шиповник, красную смородину и томаты, в свободной продаже как в аптеках, так и в супермаркетах
Через определенный период времени (на усмотрение акушерок) анализ крови на гемоглобин будет повторен. Иногда подобный анализ производится на последних неделях беременности.
Недомогания беременности - как помочь?
К сожалению, не всегда беременность протекает абсолютно гладко, без малейших недомоганий. Взять хотя бы распротраненнейшее недомогание первого триместра - ранний токсикоз. Что можно предпринять в данном случае? Врачи спорят о причинах его возникновения и до сих пор не имеют действенных препаратов от тошноты для беременных. Врач назначит лекарства, облегчающие симптомы, лишь в крайних случаях.
Простые советы помогут Вам пережить этот неприятный момент:
- побольше спать;
- съедать что-то утром не вставая с кровати;
- кушать маленькими порциями, но часто;
- часто помогают продукты с кислинкой (леденцы, Ice tea)
Снять отечность, улучшить кровообращение конечностей Вам помогут расслабляющие ванны:
- Weleda Kastanje Bad 6,45 EUR
- Weleda Lavendel Bad 6,45 EUR
- Avent Relaxing Bath & Shower Essence 9,49 EUR
Нередко вторую половину беременности сопровождает изжога. Показан к применению во время беременности и имеется в свободной продаже препарат Rennie. Действующие вещества:
- calciumcarbonaat 680 mg
- magnesiumcarbonaat 80 mg
Проблему варикозного расширения вен можно решить при помощи гелей и кремов с экстрактом каштана. Например:
- Bional Venal been-creme 8,15 EUR
Если же Вам кажется, что Ваше недомогание серьезно и действительно требует вмешательства- НАСТОЯТЕЛЬНО требуйте от врача и акушерки направлений к специалистам, дополнительных анализов и т.д.
Спортивные нагрузки.
 В Голландии всячески приветствуются занятия спортом во время беременности при условии, что она протекает нормально и без осложнений. Запрещаются лишь те виды спорта, которые связаны с высоким риском - дайвинг, парашютный спорт, бег на марафонские дистанции, горнолыжный спорт. Не поощряются виды спорта, связанные со слишком активными движениями, например, теннис, сквош.
Какие же виды спорта рекомендованы - аэробика (умеренные нагрузки), акваробика, езда на велосипеде, плаванье. Если Вы не занимались спортом до беременности, сейчас самое время приступить к занятиям - группы для беременных есть практически при любом спортзале, бассейне, акушерской практике. При занятиях спортом важно лишь одно - эти занятия должны приносить Вам удовольствие, положительные эмоции и не ухудшать Вашего самочувствия, и тогда они пойдут на пользу Вам и Вашему малышу.
|
